5-htp et ocd

Le trouble obsessionnel-compulsif, ou TOC, est un trouble anxieux semblable à la dépression dans lequel les personnes ont des pensées, des préoccupations, des sentiments et des comportements négatifs récurrents. Il a été proposé que certains suppléments, tels que le 5-HTP, un précurseur métabolique de la sérotonine, puissent aider à atténuer les symptômes du TOC. Le 5-HTP peut également augmenter l’efficacité des antidépresseurs utilisés pour traiter le TOC. Si vous avez un TOC ou si vous prenez des médicaments sur ordonnance, consultez un professionnel de la santé avant d’utiliser 5-HTP ou tout autre supplément.

Serotonine

Le 5-HTP est un composé chimique que votre corps utilise pour fabriquer de la sérotonine, une molécule de neurotransmetteur que vos cellules du cerveau utilisent pour communiquer entre elles. On pense que les déséquilibres dans les niveaux de sérotonine cérébrale sous-tendent un certain nombre de troubles psychologiques tels que la dépression, l’anorexie et le TOC. Les causes sous-jacentes des niveaux faibles de sérotonine et du TOC ne sont pas bien comprises, mais peuvent impliquer des facteurs génétiques, un stress psychologique et une mauvaise alimentation.

Antidépresseurs

De nombreux médicaments antidépresseurs de prescription fonctionnent généralement en augmentant les niveaux de sérotonine et d’autres neurotransmetteurs disponibles pour l’utilisation de vos cellules du cerveau. Bien que ces médicaments bénéficient à de nombreuses personnes souffrant de nombreuses affections psychologiques, elles ne sont parfois pas efficaces. Dans de tels cas, un médecin peut recommander aux patients qui utilisent des antidépresseurs de faire un mode de vie particulier ou des changements alimentaires ou utiliser certains suppléments pour augmenter l’efficacité de leur ordonnance.

Suppléments 5-HTP

Les antidépresseurs fonctionnent en augmentant les niveaux de sérotonine qui peuvent être utilisés par vos neurones. En théorie, en prenant des suppléments 5-HTP, vous pourriez augmenter les niveaux de sérotonine dans votre cerveau pour atténuer le TOC. Selon le Dr Christian Komor du Centre de traitement du TOC, les suppléments 5-HTP peuvent réduire les symptômes du TOC dans les 30 minutes suivant l’utilisation mais ne doivent pas être utilisés en association avec des antidépresseurs. Un article de revue de juin 2011 dans la revue «Progrès en neuropsychopharmacologie et psychiatrie biologique» explique également que le 5-HTP peut aider au traitement du TOC.

Recommandations

Alors que le 5-HTP peut potentiellement aider à réduire les symptômes du TOC, la preuve scientifique de son efficacité est controversée. Si vous avez des symptômes de TOC, parlez-en à un médecin pour connaître vos meilleures options de traitement. N’utilisez jamais de 5-HTP ou d’autres suppléments améliorant la sérotonine tels que le tryptophane en prenant des antidépresseurs.